在2023年9月24日的亚运会上，来自新疆的年轻运动员阿卜杜艾尼·图尔贡再次为中国队争光，以64米26的成绩为男子铁饼项目夺得金牌。这也是中国队在此项目上时隔24年后再次取得的金牌。三年前，他在杭州亚运会上获得铜牌，如今的转变令他倍感自豪。

阿卜杜艾尼在接受采访时谈到了他最大的变化——体重的显著增加。自从三年前的亚运会以来，他的体重从110公斤增长到如今的140公斤。与许多运动员为了控制体重而努力不同，他选择了增重的道路。

回顾他过去的训练历程，阿卜杜艾尼曾怀着提升技能的期望前往美国接受技术训练，然而他却遭遇到了瓶颈，长时间无法取得理想的成绩。他开始怀疑自己的能力，甚至对新技术的掌握感到困惑。

突破瓶颈的契机出现在2025年的冬训期间，教练团队的训练理念进行了调整，开始关注力量与投掷动作的结合。在经过一段时间的高强度训练后，阿卜杜艾尼发现自己不仅体重增加了十几公斤，还重新找回了铁饼投掷的节奏和自信。他认为自己额外的体重使得他在投掷中更加稳健，能够掌握更强的发力控制。

在投掷类项目中，合理的体重增加被广泛认为可以提高运动表现。根据研究显示，优秀运动员的体重普遍高于初级选手，体重对成绩的影响显著大于身高。阿卜杜艾尼的成功不仅体现在他体重的增加，更在于他通过训练提升了肌肉质量，增强了绝对力量，使得投掷的爆发力和动量都得到了显著的提升。

他的努力和策略在过去的比赛中获得了回报，打破了近30年的全国纪录，并在国际赛场上也屡次刷新自己的最好成绩。增重的做法在投掷运动员中并不少见，许多成功的运动员曾通过增加体重来提升竞技能力。阿卜杜艾尼的标杆不仅是自身的成绩，他还希望能够通过这样的改变不断突破极限，为中国田径争光。

尽管大体重可能引发伤病隐患，但阿卜杜艾尼仍在为更好的成绩而奋斗。他明白，追求竞技的极限意味着要付出更多的努力。他坚定地表示，增重是为了他职业生涯的前途，而他将继续保持这样的状态，向更高的目标迈进。